Al meditar, elevamos nuestro estado de conciencia, mejoramos nuestra concentración, apaciguamos nuestras tormentas y logramos escuchar nuestra voz interior. Es por esto que veinte minutos de meditación equivalen a seis horas de sueño. La práctica diaria de meditación, es decir de encuentro con uno mismo, mejora nuestro estado anímico, eleva y refuerza nuestro sistema inmunológico y, sobre todo, nos da paz: esa paz que conseguimos al mirar adentro de nosotros.
Próximo encuentro: Domingo 1/5/2011 a las 18.30 comenzamos con ejercicios bioenergeticos basados en respiraciones y movimientos para poder comenza a las 19.00 con la meditación.
Ofrecido por Andrea Cruz y Erica Sarquís
Confirmar asistencia a: sembrarsalud@yahoo.com.ar.
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